Відновлення психічного здоров’я: у Первомайську поліцейський психолог навчала колег підтримувати ментальне здоров’я

У рамках реалізації проєкту «Пункт психологічних практик» психолог Первомайського районного відділу поліції Зінаїда Яковлєва провела з особовим складом інтерактивне заняття на тему: «Перша психологічна допомога під час гострої стресової реакції».

Сстрес здатний негативно впливати на емоційний стан та завдавати серйозної шкоди здоров'ю. Поліцейський психолог навчала колег як протистояти стресу під час виконання службових обов’язків та надати першу психологічну допомогу постраждалим.

Психолог нагадала основні види стресу, пояснила причини його виникнення та принципи впливу на психіку і здоров’я людини. На прикладах продемонструвала методи подолання напруги, способи оптимізації власного емоційного стану, підвищення стресостійкості та збереження внутрішніх ресурсів організму.

Під час заняття поліцейські виконували практичні вправи для зняття напруги, задіювали моторику рук, виконували мінімальні фізичні навантаження та інші вправи. Обговорювали особисті приклади складних і напружених ситуацій на службі. Також правоохоронці ділилися власним досвідом та методами подолання стресу.

Окремо поліцейський психолог надала алгоритм першої психологічної допомоги постраждалим при виникненні стресових ситуацій, що сприятиме стабілізації емоційного стану та допоможе уникнути посттравматичних розладів в майбутньому.

Первомайський районний відділ поліції