Розвиток стресостійкості: у Миколаєві поліцейські психологи влаштували тренінг для молодих фахівців
У рамках реалізації проєкту «Пункт психологічних практик», фахівці відділу психологічного забезпечення обласного главку поліції провели тренінг на тему «Стресостійкість та шляхи подолання стресу. Адаптація до умов службової діяльності».
Захід був спрямований на розвиток навичок управління стресом, підвищення психологічної стійкості та ефективну адаптацію до викликів професійної діяльності.
Учасники тренінгу отримали практичні інструменти для контролю стресових станів, освоїли методи саморегуляції та техніки швидкого відновлення емоційного балансу.
Психологи ознайомили учасників з поняттям стресу, його видами та впливом на організм і поведінку, навчали опановувати техніки управління стресом: дихальні практики, релаксаційні методи та когнітивні стратегії.
Також молоді фахівці вчились ефективно керувати конфліктними ситуаціями та негативними емоціями.
Учасники заходу оцінили користь отриманих знань та навичок. Відтепер правоохоронцям буде легше долати професійні труднощі, зберігати емоційну рівновагу та ефективно реагувати на стресові виклики.
Відділ комунікації поліції Миколаївської поліції
