Психічне здоров’я як ресурс сили: у Баштанці поліцейська провела інфо-сесію для внутрішньо переміщених осіб

В умовах сьогодення турбота про власний емоційний стан стає не розкішшю, а необхідністю. Саме цій темі була присвячена інформаційна сесія «Психічне здоров’я — твій внутрішній супергерой», яку провела старша інспекторка з дотримання прав людини Баштанського районного відділу поліції для громадян, які вимушено залишили свої домівки та нині проживають у Баштанській громаді.

Під час зустрічі учасники мали змогу не лише отримати корисну інформацію, а й переосмислити власне ставлення до ментального благополуччя.

-Піклування про себе — це прояв сили, а не слабкості. В умовах постійного стресу важливо вчасно розпізнавати сигнали емоційного виснаження, не ігнорувати власні почуття та вміти звертатися по підтримку, — наголосила поліцейська Ольга Трюхан.

Разом із присутніми інспекторка обговорила, як щоденні звички впливають на настрій і самопочуття, а також як у складні моменти знаходити підтримку та внутрішні ресурси. Окремо зупинилися на тому, що кожна людина має свою внутрішню силу, яка допомагає справлятися з труднощами і рухатися вперед навіть у непростих життєвих обставинах.

На завершення заходу поліцейська провела практику, спрямовану на краще розуміння власних емоцій. Учасники працювали з метафоричними картами, і через образи та асоціації кожен зміг по-новому подивитися на свої переживання та краще їх усвідомити. Такий підхід допоміг розслабитися, стати більш відкритими та відчути підтримку.

Подібні зустрічі допомагають краще чути себе, знаходити внутрішні опори та відновлювати емоційні сили, які є важливими у щоденному житті.

Баштанський районний відділ поліції