Миколаївські поліцейські психологи радять: Як батькам допомогти дитині адаптуватися під час повітряних тривог

1. Коли діти чують звук повітряної тривоги та спускаються в безпечне місце, вони намагаються знайти заспокоєння в очах батьків. Тому дорослим важливо в будь-якій ситуації зберігати спокій.

Крім цього, треба вміти грамотно пояснити, що перебування в укритті це безпечно, тому не варто боятися.

2. Щоб допомогти дітям впоратися із першими емоціями під час тривоги та спуску в укриття, важливо підібрати творчий підхід. Наприклад, почніть співати, зараз діти обожнюють “Ой у лузі червона калина…” Адже з історій наших предків відомо, що спів для українців був інтуїтивним способом заспокоїтися, відволіктися.

3.Важливим для подолання стресу є фізична активність. Спробуйте зайняти дитину рухливими іграми, залучіть також інших дітлахів, які перебувають поруч.

4. У жодному разі не забороняйте дітям ставити питання чи ділитися спогадами. Дозвольте проговорити свої емоції, а тоді заспокойте малюка і скажіть, що ви в безпеці та поруч є близькі люди.

5. Говоріть про нашу армію та її перемоги, пояснюйте, що з такими захисниками нам нічого боятися. Уже нині існують казки про ППО (див. в інтернеті), які ви можете розповісти наймолодшим дітям.

6. У жодному разі, не підвищуйте голос, коли діти йдуть у бомбосховище чи виходять із нього. Коли ми стривожені, то рівень агресії збільшується, а тому можемо дратуватися на дитину через власний стан.

 Замість того подбайте про емоційну безпеку, яка створюється завдяки усмішці, звертанні до дитини по імені, доторкування до плечей. Пам’ятайте: ви маєте бути взірцем раціональної поведінки, уособлюючи в собі спокій та безпеку.

Відділ комунікації поліції Миколаївської області