Ментальне здоров’я та інклюзивний простір: у Первомайську психолог поліції провела просвітницький захід серед мешканців райцентру

Про важливість психоемоційної підтримки, подолання стигматизації щодо порушень психічного здоров’я та побудова ефективного піклування про психологічний добробут людини розповіла мешканцям Первомайської громади психолог райвідділу поліції Зінаїда Яковлєва.

Відвідавши міський парк відпочинку та спілкуючись із громадянами, поліцейська пояснила,  що ментальне здоров’я— це здатність справлятися зі стресами, зберігати спокій у важкі хвилини, продуктивно працювати та радіти життю. Вона наголосила, що коли емоційне навантаження стає занадто великим, нашому мозку та тілу потрібна вчасна та швидка допомога іноді просто у хвилинному психологічному розвантаженні. Тому  дуже важливо вчасно поставити щоденну метушню на паузу та подбати про свій внутрішній стан.

Для закріплення інформації психолог поліції роздавала інформаційні буклети з дієвими порадами і техніками для психологічного розвантаження, які можна виконати будь-де, витративши всього декілька хвилин, та номерами служб до яких у разі необхідності можна звернутися за підтримкою та допомогою:

-           «гаряча лінія» психологічної підтримки від Міжнародної організації з міграції — 0800 211 444;

-           «Національна гаряча лінія» психологічної допомоги — 0 800 100 102;

-           «гаряча лінія» запобігання самогубствам та підтримки психічного здоров'я Lifeline Ukraine —7333.

Пам’ятайте! Піклуючись про свій психоемоційний стан, ми не тільки підвищуємо власну життєздатність, але й стаємо надійною підтримкою для тих, хто поруч з нами.

Первомайський районний відділ поліції