Арттерапія для ментального здоров’я: миколаївські поліцейські психологи провели майстер-клас для колег
До Всесвітнього дня психічного здоровʼя, у рамках проєкту «Пункт психологічних практик» та Всеукраїнської програми ментального здоров’я Олени Зеленської «Ти як?», психологи обласного главку поліції спільно з фахівцями Центру життєстійкості Миколаєва провели майстер-клас з використанням техніки арттерапії. Малювали та відновлювалися слідчі, експерти-криміналісти та співробітники кадрового забезпечення територіальних підрозділів поліції.
Арттерапія або лікування мистецтвом — це вид психотерапії, заснований на творчості. Його вважають ефективним методом боротьби з пригніченим станом. Тож, щоб підтримати ментальне здоров’я поліцейських, психологи запропонували учасникам заходу намалювати дерево.
Творча вправа дозволила учасницям виразити свої емоції, зняти напругу та відновити внутрішні ресурси. Крім того, поліцейські психологи поділилися з колегами корисними порадами та практичними вправами, які допоможуть їм самостійно справлятися із емоційними труднощами та кризовими ситуаціями.
Свої відчуття та емоції учасниці заходу описують по–різному, але сходяться в одному – терапія працює. Тож подібні психологічні майстер-класи будуть проводитись регулярно для всіх працівників поліції з метою підвищення стабільності їх емоційного стану та оптимальної працездатності.
Відділ комунікації поліції Миколаївської області
